Rzucenie palenia wymaga od palącego mocnego postanowienia zerwania z nałogiem i silnej woli. Wiąże się to z oczyszczaniem organizmu z toksyn. W tym czasie wielokrotnie pojawia się głód nikotynowy. Najlepszym i wypróbowanym wyjściem z tej sytuacji jest zastąpienie papierosów odpowiednimi lekami, tabletkami, plastrami oraz gumami do żucia z niewielką zawartością nikotyny.