Nowe konto Zaloguj się
APTEKA GŁÓWNA
Szukaj
0
  • Strona główna
  • Kategorie
    Promocje:
    Wyprzedaż Nowości Farmaceuta Poleca Bestseller
    • Apteczki i materiały opatrunkowe
      • Akcesoria
      • Bandaże i opatrunki
      • Dezynfekcja
      • Plastry
      • Pozostałe
    • Być kobietą
      • Intymnie
      • Menopauza
      • Witaminy i minerały
      • Zmęczone nogi
      • Włosy, skóra i paznokcie
      • Paznokcie
      • Lifting i ujędrnianie
      • Makijaż i demakijaż
      • Piękne rzęsy i brwi
    • Dermokosmetyki
      • Ciało
      • Higiena intymna
      • Kąpiel i prysznic
      • Lifting i ujędrnianie
      • Makijaż
      • Oczy i usta
      • Stopy i dłonie
      • Twarz
      • Włosy
    • Dla mężczyzn
      • Kosmetyki/ pielęgnacja
      • Problemy z prostatą
      • Seks i antykoncepcja
      • Witaminy i minerały
      • Wspomaganie potencji
      • Wypadanie włosów
    • Dla sportowców
      • Kreatyna
      • Witaminy i minerały
      • Bóle mięśni
      • Wzmocnienie stawów
    • Homeopatia i medycyna naturalna
      • Fixy
      • Herbaty
      • Oleje
      • Olejki naturalne i krople
      • Preparaty
      • Soki
      • Zioła pojedyncze
    • Mama i dziecko
      • Akcesoria
      • Ciąża i karmienie piersią
      • Ciąża i macierzyństwo
      • Dzieci i niemowlęta
      • Kosmetyki/ pielęgnacja
      • Pielęgnacja Biustu
      • Pieluszki i inne środki higieniczne
      • Testy ciążowe
      • Witaminy dla kobiety w ciąży
      • Witaminy dla maluszka
      • Witaminy dla mamy
      • Żywienie maluszka
    • Leki i suplementy
      • Alergia
      • Chrapanie
      • Cukrzyca
      • Jama ustna
      • Komary i kleszcze
      • Leki dermatologiczne i nutrikosmetyki
      • Mięśnie, stawy i kości
      • Odchudzanie i ujędrnianie
      • Odporność
      • Priobiotyki
      • Przeciwbólowe
      • Przeziębienie i grypa
      • Rzuć palenie
      • Schorzenia skórne
      • Serce i układ krążenia
      • Słuch i uszy
      • Stres
      • Układ moczowy i płciowy
      • Układ nerwowy
      • Układ nerwowy i pamięć
      • Układ pokarmowy
      • Witaminy i minerały
      • Wzrok i oczy
      • Żywienie medyczne
    • Pielęgnacja
      • Antyperspiranty
      • Artykuły higieniczne
      • Ciało
      • Depilacja
      • Dla kobiet
      • Do kąpieli i pod prysznic
      • Do mycia twarzy
      • Dzieci i niemowlęta
      • Emolienty, atopowe zapalenia
      • Jama ustna
      • Kosmetyki naturalne
      • Kremy ochronne
      • Maści rozgrzewające i chłodzące, produkty do masażu
      • Na dzień
      • Na noc
      • Obrzęki
      • Opalanie i podrażnienia słoneczne
      • Pod oczy
      • Przeciwzmarszczkowa
      • Rozstępy i blizny
      • Skóra
      • Stopy i dłonie
      • Włosy
    • Sprzęt i akcesoria medyczne
      • Ciśnieniomierze
      • Cukrzyca - akcesoria
      • Higiena jamy ustnej
      • Higiena osób starszych i niepełnosprawnych
      • Inhalatory i preparaty
      • Pieluchy dla dorosłych
      • Pokonywanie ograniczeń
      • Pozostałe
      • Rehabilitacja
      • Termometry
    • Testy diagnostyczne
      • Alko testy
      • Nietolerancja glutenu
      • Płodność mężczyzn
      • Test helicobacter
      • Testy ciążowe
      • Testy diagnostyczne inne
      • Testy na grypę i COVID
      • Testy na infekcje intymne
      • Testy narkotykowe
      • Wyciek wód płodowych
  • Dermokosmetyki
    • Ciało
    • Higiena intymna
    • Kąpiel i prysznic
    • Lifting i ujędrnianie
    • Makijaż
    • Oczy i usta
    • Stopy i dłonie
    • Twarz
    • Włosy
  • Być kobietą
    • Intymnie
    • Menopauza
    • Witaminy i minerały
    • Zmęczone nogi
    • Włosy, skóra i paznokcie
    • Paznokcie
    • Lifting i ujędrnianie
    • Makijaż i demakijaż
    • Piękne rzęsy i brwi
  • Mama i dziecko
    • Akcesoria
    • Ciąża i karmienie piersią
    • Ciąża i macierzyństwo
    • Dzieci i niemowlęta
    • Kosmetyki/ pielęgnacja
    • Pielęgnacja Biustu
    • Pieluszki i inne środki higieniczne
    • Testy ciążowe
    • Witaminy dla kobiety w ciąży
    • Witaminy dla maluszka
    • Witaminy dla mamy
    • Żywienie maluszka
  • Alergia
    • Do oczu
    • Doustne
    • Katar
    • Na skórę
  • Leki i suplementy
    • Alergia
    • Chrapanie
    • Cukrzyca
    • Jama ustna
    • Komary i kleszcze
    • Leki dermatologiczne i nutrikosmetyki
    • Mięśnie, stawy i kości
    • Odchudzanie i ujędrnianie
    • Odporność
    • Priobiotyki
    • Przeciwbólowe
    • Przeziębienie i grypa
    • Rzuć palenie
    • Schorzenia skórne
    • Serce i układ krążenia
    • Słuch i uszy
    • Stres
    • Układ moczowy i płciowy
    • Układ nerwowy
    • Układ nerwowy i pamięć
    • Układ pokarmowy
    • Witaminy i minerały
    • Wzrok i oczy
    • Żywienie medyczne
  • Testy diagnostyczne
    • Alko testy
    • Nietolerancja glutenu
    • Płodność mężczyzn
    • Test helicobacter
    • Testy ciążowe
    • Testy diagnostyczne inne
    • Testy na grypę i COVID
    • Testy na infekcje intymne
    • Testy narkotykowe
    • Wyciek wód płodowych
  • Leki na receptę
  • Portal
  • Strona główna
  • Portal
  • Styl życia
  • Lepsze zdrowie dzięki szklance wody.

Lepsze zdrowie dzięki szklance wody.

Autor: A.S.
Dodano dnia 28. Listopad, 2018

Woda stanowi od 55 do 75% składu naszego organizmu oraz jest naturalnym środowiskiem wszystkich reakcji zachodzących w organizmie. Jest również świetnym regulatorem temperatury ciała, uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych oraz pracy wielu narządów np. pracy serca. Przyczyną zatrzymania wody w organizmie jest odwodnienie.

Najczęstszym powodem bólu głowy jest częste picie alkoholu oraz spożywanie dużej ilości niezdrowych i ciężko strawnych potraw przyrządzonych np. w barach szybkiej obsługi, kebabach a także zbyt długie opalanie się na słońcu. Podczas picia napojów alkoholowych organizm może  się odwodnić, bo każdy alkohol, a szczególnie piwo, jest moczopędne.

W efekcie następuje ból głowy i złe samopoczucie. A zatem alkohol jest bardzo szkodliwy dla zdrowia i należy go ograniczyć do minimum. Wskazane jest po każdym wypitym kieliszku wódki wypić co najmniej pół szklanki wody niegazowanej. Woda mineralna neutralizuje działanie kwasów w przewodzie pokarmowym oraz pomaga w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Dlatego zaleca się, aby codziennie rano wypijać szklankę wody z cytryną albo szklankę wody ze szczyptą soli himalajskiej.

 

Elektrolity tracimy podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub w czasie dużych upałów. Straty wody i minerałów należy intensywnie uzupełniać pijąc napoje, które zawierają niezbędne elektrolity oraz węglowodany. Gdy jest wysoka temperatura, organizm  narażony jest na szybsze pocenie się, a tym samym na utratę sporej ilości wody. Razem z wodą organizm traci elektrolity to jest sód, potas i magnez. Minerały te są niezbędne  dla zachowania prawidłowej równowagi wodno-elektrolitowej organizmu.

Zasadniczą funkcją sodu jest jego udział w gospodarce wodno-elektrolitowej i równowadze kwasowo-zasadowej. Potas natomiast pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, układu nerwowego i w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Magnez utrzymuje równowagę elektrolitową oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Oznakami niedoboru wody alkalicznej i elektrolitów w organizmie są zawroty głowy, zamęt przed oczami, skurcze i bóle mięśniowe. Odwodnienie i zmiana poziomu elektrolitów powoduje arytmię, częstoskurcz i nierówne bicie serca oraz spadek ciśnienia krwi. Najważniejszą rolą elektrolitów jest usprawnienie przepływu wody między każdą komórką żywego organizmu. Mają one również decydujący wpływ na regulowanie gospodarki energetycznej i decydują o ilości płynów znajdujących się w różnych partiach naszego ciała. Najgroźniejszym skutkiem niedoboru elektrolitów jest odwodnienie, które  prowadzi do znacznego pogorszenia samopoczucia oraz utraty przytomności. Osoba silnie odwodniona często wymaga szybkiej hospitalizacji, ponieważ niedoboru elektrolitów nie można uzupełnić lekami przyjmowanymi doustnie. Należy natychmiast podłączyć chorego do dożylnych kroplówek. Niedobór elektrolitów spowodowane jest piciem zbyt małej ilości wody, głodówką, wymiotami, biegunką, wysoką gorączką oraz przyjmowaniem leków przeczyszczających i moczopędnych.

 

W naszej aptece internetowej jest duży wybór preparatów nawadniających, które stosuje się  w przebiegu niedoboru elektrolitów, biegunek, wymiotów itp. dolegliwości. Przeznaczone są zarówno dla niemowląt, dzieci i osób dorosłych. Występują w postaci proszku do rozpuszczenia i picia. Uzupełniają bieżące straty wody i soli mineralnych. Na przykład Litorsal Zdrovit zawiera minerały niezbędne dla utrzymania równowagi wodno-elektrolitowej, takie jak: sód i potas oraz glukozę i witaminę C.

 

W celu uzupełnienia elektrolitów należy pić dużo wody zmineralizowanej, soków pomidorowych oraz stosować dietę bogatą w wyżej wym. minerały. Prawidłowa dieta to nie tylko jedzenie dobranych posiłków, ale również wypijanie odpowiednich napojów.  Dlatego warto wybierać te napoje, które dostarczają nam najwięcej składników odżywczych, czyli woda mineralizowana, soki owocowe i warzywne bez cukru, herbaty ziołowe i owocowe. Należy również regularnie, codziennie, pić od dwóch do trzech  litrów płynów.        A.S.

Kategorie: Styl życia
Dodaj komentarz

Codzienna suplementacja – podstawa nowoczesnej profilaktyki zdrowia

19. Maj, 2025 przez Podmiot odpowiedzialny: Hero Pro LTD
Komentarze: 0
Codzienna suplementacja – podstawa nowoczesnej profilaktyki zdrowia
Przejdź do artykułu

Jak skutecznie rzucić palenie? Oto 5 zasad, o których musisz pamiętać

04. Kwiecień, 2025 przez Podmiot odpowiedzialny: McNeil AB
Komentarze: 0
Badania naukowe nie pozostawiają złudzeń. Palenie papierosów i wapowanie wpływa negatywnie na organizm człowieka i może powodować zawały serca, nowotwory, POChP i wiele innych chorób. Zawarte w produktach tytoniowych toksyny potęgują również objawy astmy i alergii zarówno u palaczy, jak i u osób w ich najbliższym otoczeniu. Jak więc skutecznie zerwać z paskudnym nałogiem? Oto 5 zasad, które pozwolą Ci rzucić palenie.
Przejdź do artykułu

Co oznacza kolor moczu. Farmaceuta podpowiada.

30. Czerwiec, 2020
Komentarze: 0
Kolor moczu może mieć duże znaczenie do zdiagnozowania stanu chorobowego. Ale jego zmiana może być także efektem ostatnio zjedzonych produktów i zawartych w nich naturalnych lub sztucznych barwników oraz przyjmowania niektórych leków. Jeżeli zmiana koloru moczu będzie utrzymywać się przez kilka dni, należy udać się do lekarza, wykonać badanie ogólne moczu, badanie krwi i w razie potrzeby - USG układu moczowego.
Przejdź do artykułu

Kategorie

  • Styl życia
  • Farmaceuta radzi

Informacje

  • O Nas
  • WIF
  • Regulamin

Zakupy

  • Dostawa i płatności
  • Odstąpienie od umowy
  • Reklamacja
  • Polityka Prywatności

Pomoc

  • Kontakt
  • Biuro Obsługi Klienta

Oferta

  • Strona główna


Copyright © 2025
Oprogramowanie sklepu: AptusShop Projekt i strony: Aptus.pl
Podkł. hig. SENI SOFT 40cmx60cm 5szt

Podkł. hig. SENI SOFT 40cmx60cm 5szt

6,38 PLN
Do koszyka
OMRON Ciśnieniomierz naramienny Complete z funkcją EKG

OMRON Ciśnieniomierz naramienny Complete z funkcją EKG

519,00 PLN
Do koszyka
NervoCalm Sen z melatoniną i melisą 20tabl

NervoCalm Sen z melatoniną i melisą 20tabl

29,61 PLN
Do koszyka
Hedelix 40mg/5ml 100 ml

Hedelix 40mg/5ml 100 ml

21,13 PLN
Do koszyka
Magnokal 17mg+54mg 50 tabl

Magnokal 17mg+54mg 50 tabl

16,59 PLN
Do koszyka
Brak ulubionych
APTEKA GŁÓWNA
Szukaj
0